Manuale del tiro istintivo

Il libro delle Risorse per Arcieri istintivi con Archi Tradizionali è rivolto a Voi che vi avvicinate con curiosità, a chi ha dentro la stessa passione, perché un piccolo seme racchiude già l’albero che germoglierà alla Vita.

Il tiro istintivo secondo il metodo che insegno è in equilibrio tra l’istinto e la sua educazione, per questo si chiama “tiro istintivo educato”.

Questo metodo è l’unico tiro occidentale che utilizzi la respirazione diaframmatica applicandola al tiro con l’arco.

Il tiro con l’arco non è solo quello che appare, ma può farti scoprire una parte di te ancora sconosciuta e che potrebbe riservarti una piacevole sorpresa.

Gli autori:
Giovenale Botta, arciere polivalente e Istruttore diplomato da Jean-Marie Coche, fondatore della Scuola di tiro “Armonia”
Franca Santagiuliana, arciera e allieva di Giovenale Botta.

I brani che seguono sono tratti dal manuale:

Cos’è il tiro istintivo?

Il tiro istintivo è così definito perché non utilizza strumenti di mira.
L'arco deve essere nudo, senza accessori. La freccia è appoggiata al centro dell'arco, su di una sezione dell'impugnatura chiamata finestra. La corda si trattiene con tre dita, l'indice sopra la cocca (parte terminale della freccia che si aggancia alla corda) e il medio
e l'anulare sotto. Si apre l'arco spingendolo verso il bersaglio e contemporaneamente si tira la corda, inclinando leggermente arco e testa, tenendo gli occhi aperti. Dopo aver appoggiato l'indice che regge la corda all'angolo della bocca, si sgancia dopo
pochi istanti.
Nel tiro istintivo non si hanno riferimenti, ma si ha una visione ampia dell'obiettivo. Questo fatto permette al nostro cervello di analizzare lo spazio tra noi ed il bersaglio e di guidare il gesto correttamente verso di esso.
Oltre ad una gestualità ritmica e fluida, si unisce la respirazione diaframmatica che permette la concentrazione attraverso il respiro profondo.

Quali sono gli archi tradizionali?

Vi sono tre tipi di archi tradizionali: Long-bow, Ricurvo e Arco storico.
Il LONG-BOW “Arco lungo di tradizione inglese” può essere diritto, cioè simile ad un bastone quando è scarico. Le frecce sono di legno.
Il RICURVO detto anche take-down è un arco di legno e fibra, smontabile.
Il ricurvo ha i due flettenti (che sono il motore dell'arco) a sezione piatta, con l'impugnatura anatomica situata al centro del riser. Le frecce possono essere di legno o di alluminio.
L'ARCO STORICO è esclusivamente in legno, ricavato da un unico pezzo d'albero. Lo sono anche gli archi antichi ricostruiti fedelmente da abili artigiani.
La corda è in fibra naturale come lino, canapa, seta. Le frecce sono di legno come pure la cocca che è ricavata nell'asta.

Come si può imparare a tirare con l’arco?

La Scuola di tiro Armonia organizza tutte quelle attività che stimolano l'apprendimento e il miglioramento di questa disciplina sportiva:
• Corsi di base per principianti
• Corsi intensivi per arcieri esperti.
• Corsi sia individuali sia di gruppo, all'aperto o in palestra; su percorsi 3D, in provincia di Torino, con disponibilità a trasferte in Italia e all'estero.
• Stage intensivi in preparazione di campionati e dei maggiori appuntamenti agonistici internazionali.
• Stage su argomenti specifici e con finalità educative e riabilitative.
• Partecipazione ad eventi internazionali in Italia e in Europa.
• Partecipazione alle gare in Austria e agli incontri organizzati dagli “Amici della Voie Médiane” in Francia e in Svizzera.

Il Manuale “5 passi con l’Arco” è disponibile

A Torino presso:
- Libreria dello Sport di Luigi Secci in Corso Siccardi 4 - tel. 011533932 - ldstorino@libreriadellosport.it
- Legolibri in via Maria Vittoria, 31 (P.za Carlina) Tel. 011888975 - info@legolibri.it
- Libreria ZANABONI Corso Vittorio Emanuele, 41 Tel. 0116505516 (Porta Nuova)
- Libreria Gulliver - Via Tripoli ang. Via Boston, 30 - tel. 011352678 lib.gulliver@tiscali.it
- SHERWOOD di Valter Michelin Salomon - Via Madama Cristina, 78 tel. 011 669 27 68 sherwoodtorino@libero.it

A Bra (CN) presso:
- Bonardo S.n.c. Via Vittorio Emanuele, 60 tel. 0172 44200 info@bonardo.it www.bonardo.it

Al Col del Lys (TO)
- Rifugio Yeti Village cell 3409597234

Bibliografia consigliata:

“Guidare il proprio mentale” di Jean-Marie Coche, traduzione di Giovenale Botta e Franca Santagiuliana, Collana Le frecce di ARCO - Greentime SpA, 2003

“La Disciplina del tiro istintivo fluido con l'arco” di Jean-Marie Coche – Palutan Editrice, Varese 1995